do czego

[...] przyda, sprawdź też proszę ten link: http://www.sfd.pl/Najciekawsze_tematy_w_dziale_TRENING%2FDIETA%2FSUPLEMENTY-t400355.html Co do suplementów to musiałbyś przeanalizować czego masz w diecie najmniej. Stawiam, że białka. Węglowodany dość łatwo jest dostarczyć, choćby za pomocą ryżu, owsianki, owoców. Dlatego tak wstępnie można uznać, że białko [...]

[...] za jakieś 20 kg.Narazie to prawie sam szkielet,oczywiście nie ma to być obraźliwe bo nie chce cie obrażać bo nie udawałeś zadnego kozaka buraka co pisał ,że jest maczo a ma takie ftki:) poprostu musisz popracować nad sobą,przywalisz troche kg to pokaż sie spowrotem.Pracuj nad sobą,a nie mów o spadkach bo spadaćnie masz z czego.Sog na zachęte

mam cos podbnego tylko jeszcze nie bylem u lekarza czuje na szyji takie 2 kulki nie wiem czy to są migdały czy nie ale przedtem ich nie było boli mnie gardło trudności z przełykaniem śliny i pokarmu co mam zrobic isc do lekarza? czego unikać

2 kg w dwa tygodnie to bardzo dobry wynik, czego ty tutaj oczekujesz jeszcze? Zdrowo się odżywiaj i jak najwięcej ruszaj - wystarczy. Jeśli chcesz to zapisz się na siłownie lub kup sztangę/sztangielki do domu i zacznij ćwiczyć.

[...] przed snem powinieneś zapodać jakieś dobre źródło białka i troche tłuszczu (polecam ser twarogowy i troche oliwy z oliwek) ps. poczytaj tematy podwieszone :) tam jest od czego trzeba zacząć układając swoją diete :) to twoje to za przeproszeniem kpina. ogólny zarys jest taki, że powinno się jeść ok 5-6posiłków w każdym powinno się znaleźć [...]

Nie ma czego takiego jak zamiana jak pisal Gateway . U poczatkujacego przy spotkaniu z silka miesnie szybko nabieraja pierwszysch ksztaltow bo dostaja calkiem nowe bodzce do rozwoju przy tym faktycznie mozna spalic tez troszke tluszczu ... ale to tylko poczatki ... potem juz nie jest tak wesolo .

Wiem ,że to bardzo mało ,ale jak np. próbuje utrzymać 1500 czy 2000 kalori to mi się to nie udaje .Nie wiem z czego to wynika ,ale po prostu nie dam rady i muszę coś zjeśc i nagle z tego 1500 skacze mi do 3000 czy jescze więcej. A jak staram się jeść około 800 to się udaje mi to trzymać i nie chodzę głodny.

mógłbyś troche jasniej co do tych syfów na plecach?Od czego niby miałby mi się zrobić??

Płeć : Chlop Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : od Luty 2009 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztanga hantle drazek Dieta : 10 wskazowek Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : Olimp 1250 wyciskanie lezac max 80 + kg [...]

ok dzieki za info bo wlasnie wyslalem zapytanie do niego ,ktory to mod mu dał znac o dziale f1 juz wiem ,ze to nasz najwiekszy moderator pussy potrzebne info aiiasee wyslalem Tobie na priv w razie czego pytaj

Dostałeś, i to jedne z najlepszych, czego nie rozumiesz? Mama by chciała żebyś przy książkach do matury siedział a nie z jej kieszeni się farmakologią faszerował. Albo zmądrzejesz i poczekasz z koksem albo okaleczaj się na własną rękę.

[...] znaczy o jego konkretnym nabiciu mięsa a nie ze miesnie są "napompowane" owszem, będa takie jak sie bierze saa co pompuja duzo wody do org, jeszcze zalezy to od tego jaki kto trzyma poziom %bf, moga byc miesne "duze" z czego 2-3cm to bedzie tluszcz i rzeczywiscie bedzie to kiepsko wyglądało :) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-02-05 18:31:10

Dieta ma być smaczna, nie powinnaś się do niej zmuszać ;-) Wejdz w dział KUCHNIA SFD i tam może zainspirujesz się jakimiś przepisami ;-) Wrzucam ściągi z czego możesz jeszcze korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

Nie zrobisz mięśni z fatu... A poza tym wklej fote, to ocenimy czy jest z czego redukować. A i "twój trening" cały do poprawki. Poczytaj troche i ułóż sobie jakieś podstawowe fbw :) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

jasne ze nie zadnym chlorowodorkiem tylko czystym ekstraktem ephedry. 40mg na bank w 1 kapsie. tak jak w Thermalu podaja ilosc cos kolo 300mg ziela, z czego 8% to czysta efedra, tak samo tutaj te 40mg to jest czysta ephedra. Naprawde wali ostro. Ephedra 60 Kaizena to przy tym po prostu pikus:)) 200 caps. z dostawa do Polski - 93 zl, sprawdzalem [...]

Nie ma to jak wcisnąć "Wyczyść Pola" ;/ No dobra.. Powiem Ci tak - nie ma się czego bać, na początku zawsze tak jest... Niech zgadnę.. przeraża Cię myśl, że dostaniesz dzwona, że wrócisz do domu ze złamanym nosem.. tak? Tak? O to chodzi? Lubisz się bronić? Aż nad to? tak? Kochasz gardę? Tak? Na pewno tak... Ale tak to już jest.. To już [...]

Z czego wynika aż tak wysokie zapotrzebowanie kaloryczne organizmu? Nie napisałeś w formularzu ankiety działu nic na temat swojej pracy. Jedynie o trzech treningach siłowych w tygodniu i trzy razy cardio, a to nie jest szczególnie wysoka aktywność fizyczna. Jeżeli masz do tego ciężką pracę fizyczną, to jak najbardziej wynik bliski 4000 kalorii [...]

Hahaha no niezupełnie. A w razie czego to zrobisz maślane oczka do dziewczyn i na pewno nie będą złe.. Pozdrawiam

Teraz to ja nie za bardzo rozumiem, czego Ty nie rozumiesz ;) Jesteś dystrybutorem i masz sklep stacjonarny - chcesz zostać dystrybutorem produktów danej marki także w sieci - będziesz musiał uzyskać na to zgodę producenta. Przed chwilą zauważyłem, że informacja, którą podałem, zamieszczona jest też w dzisiejszej Rzeczypospolitej, do niej zatem [...]

Na AWF-ie w Katowicach nie patrzą z czego była matura, byle zdana no i jakos tam przeliczana na punkty jest. Jednak istotniejsze są punkty z testu sprawnosciowego (Składają sie na niego: test z gimnastyki, plywania, lekkiej atletyki i 2 wybrane gry zespolowe). Przynajmniej tak było do tej pory Radze jeszcze sprawdzic na stronie AWF Katowice w [...]